優れた美肌効果

若々しく美しい素肌を

健康効果の面で注目を集めている水素水ですが、優れた美容効果もあることをご存知でしょうか。特に女性にとっては嬉しいメリットがたくさんあります。女性にとって年齢と共に気になるシワやシミ、実はこれらの症状を抑えることができるんです。そもそもシミやシワといったものは活性酸素が深く関わっているのですが、水素水にはこの活性酸素を除去する効果があります。活性酸素はストレスや紫外線、毎日のメイクなどで発生していますので肌はどんどん活性酸素によって傷つけられています。そこで水素水を上手に活用して行こうという動きが活発になっています。

例えばたばこを吸っている方の肌は吸っていない人と比べると荒れていたり、色味が悪かったりしますよね。これは喫煙による血管の収縮によって引き起こされている部分が大きいのですが、実は喫煙による活性酸素の大量発生もまた深い関係にあります。活性酸素が生じてしまうと肌のターンオーバーが低下する、コラーゲンが傷つけられてしまうといったことが起こります。ターンオーバーが乱れてしまうと紫外線によって生成されたメラニンがなかなか排出されません。これがシミの原因。さらにコラーゲンが傷つくと肌のハリに衰えが出てきてしまいシワになるというわけです。肌の大敵である活性酸素を水素水で除去して美しい肌を手に入れましょう。

水素水の化粧水

身体の外からもケア

水素水は飲用するタイプの商品が多いですが、近頃では化粧品としての効果が注目を集めています。特に、人に見られる仕事である女優やモデルなどの有名人が愛用していることから雑誌などで取り上げられ、そこから一般人にも広まってきたという背景があります。もちろん飲むだけでも優れた美肌効果を発揮することができるものですが、それと合わせて身体の外側からも使用してあげることによってさらに高い美容効果を期待することができます。水素水が配合されている化粧水などを選ぶのも良いのですが、普段飲んでいる水素水をコットンに含ませてパッティングするだけでも随分と違いが感じられるはずです。

化粧水として使用すると肌の表面、毛穴に残った老廃物を除去し、さらにメイクや紫外線などによって発生してしまった肌の表面の悪玉活性酸素を除去することができるようになります。また、水素水は非常に浸透率が高く、肌にすっとなじみやすいため乾燥肌のの方にもおすすめできます。基本的には化粧水として使用する際には基礎化粧として使用し、順番としては洗顔、水素水、普段使っている化粧水や美容液、という流れになります。最近ではミストタイプのスプレーも販売されていますので肌の乾燥が気になる時にサッと吹きかけてあげるのも良いですね。

デトックス効果

美肌づくりに

美肌づくりを行う上でデトックスはとても大切な考え方です。デトックスというのは身体の中に溜まっている老廃物や毒素を除去すること。これらを除去することによって血液がサラサラになり、肌のターンオーバーが高まるため美肌に繋がりやすいというわけなんです。デトックスにもいろいろな方法がありますが、半身浴をして大量の汗をかかなくてはならない、運動をして汗をかかなくてはならない、お通じが良くなるような食事を選ばなくてはならないなど長く続けるには少し大変なものが多いです。そこで手軽にデトックスができるアイテムとして水素水が注目を集めています。

水素水は身体の中にすっとしみこみやすいものですので、ドロドロの血液をサラサラにする効果があります。サラサラになった血液は血管の細かい部分まで行き渡ることができるようになるため通常以上に身体の中の老廃物や毒素を排出しやすい状態、つまりデトックスに繋がりやすい状態を作り出すことができます。また、水素水に含まれている水素は身体の中に発生した活性酸素を除去することによって内臓機能を高めることもわかっています。デトックスをする上で肝臓や腎臓といった臓器を元気にすることはとても大切なこと。水素水によるデトックスは美容に良いだけでなく生活習慣病予防や新陳代謝の活性化といった様々な部分に役立ちます。

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水素水,人気水素水は私たちの身体に発生してしまった活性酸素を除去してくれる健康や美容にとても良い飲み物です。どうせなら効果をより高めるために飲み方を工夫したいところです。まず最初に飲み方についてですが、一度に大量に飲むのではなく、こまめに飲んだほうが効果が高いことがわかっています。ですので、まずは飲むタイミングを考えてみましょう。例えば寝起きは身体の中の水分がかなり抜けてしまっているので水素水を飲むチャンス。また運動をした後や夜寝る前に飲むのもおすすめ。一度に飲む量は特に指定されているわけではありませんが、1日を通してできれば1.5リットル程度は飲むようにしたいところです。

とはいえ、コストの問題もありますのでまずは自分のできる範囲で飲むようにしましょう。また、水素水を飲む時には冷やして飲まない、温めて飲まないことも大事な飲み方のコツとなります。冷やした場合、内臓も冷やしてしまうので身体の調子が乱れてしまったり、内臓に負担がかかってしまう可能性があります。また熱してしまうと水素が抜けやすくなってしまうのであまりおすすめできません。できるだけ常温で飲むのがコツです。

水素水を含む化粧品の効果も注目を集めています。