厚生労働省から食品添加物として認可されています。

副作用と安全性

副作用と安全性

問題は何もないの?

昨今、水素水が健康に良いということで注目を集めています。飲料水としても人気が高いですし、入浴剤や化粧品としても大人気です。このように、毎日の生活の中に手軽に取り入れることができるようになった一方で「副作用はないの?」と心配しているユーザーも多いです。結論を先に述べると、水素水が副作用を引き起こすということはありません。水素水というのは水の中に多くの水素が溶け込んでいるものです。水素というのは体にとって有害なものではなく、体内に発生してしまった悪玉活性酸素を除去する働きがあります。

体の中に取り入れた水素は悪玉活性酸素を除去する際に無害な水にかえます。この時一緒に水素も消費されますので身体の中に水素が貯まるということはありません。万が一悪玉活性酸素が無くなって水素が余っているような状況になったらその水素はどうなってしまうのでしょうか。実はこれらの水素は呼吸によって身体の外に出て行ってしまいます。ですので体の中に水素が蓄積してしまうということはなく、副作用のリスクは全くないと言われています。水素水の安全性についてはきちんと研究もされていますし、危険性がないのに身体に取って嬉しい効果がたくさんあるため多くの方から人気を集めていると考えることもできます。

人気の水素水はコレ!

※各社で公開されている情報を基にした、当サイト独自のランキングです。

食品添加物

厚生労働省から認可

水素水の安全性について疑問を抱いている方もいるでしょうが、水素水は厚生労働省によって食品添加物として承認されています。当然、厚生労働省は安全なもの、害のないものを食品添加物として認めているわけですので、安全性の高さが保証されているわけです。初めて水素が食品添加物として承認されたのは1995年のこと。この頃はまだ水素水はあまり一般的なものではありませんでした。その後、2000年、2004年、2005年、2007年と継続して安全性について調査・研究が行われ、長期的に水素を摂取し続けても身体に害がないことがわかっています。

ちなみに、水素を食品添加物として認めているのは日本だけではありません。かなり厳しい審査基準を設けていることで有名なアメリカでも添加物として水素を認めているんです。このように水素水というのは日本国内で愛用されているだけでなく、アメリカをはじめとした海外からも高い評価を受けています。世界的に水素水が人気を集めるようになったのは優れた健康効果や美容効果があるだけでなく、副作用のリスクを全く気にしなくても良いという安全性の高さも一役買っているのは間違いないでしょう。

薬を飲むのは危険?

水素水で薬を飲む

薬を飲む時やサプリメントを飲む時はお茶やコーヒーで飲んではいけないと言われていますよね。では、水素水で薬やサプリメントを飲むのは問題ないのでしょうか。結論を先に述べると、水素水で薬を飲むのは全く問題ありませんので普段の水の代わりに使用しても大丈夫です。普通の水との違いは、水素が多く含まれていることだけであり、この水素によって薬の効果が薄れてしまう、逆に過剰反応を引き起こしてしまうということは現段階の研究では認められていません。水素水は1995年から厚生労働省に認められている安全なものです。現段階でも引き続き継続して研究がなされていて、問題のないものだと発表されていますので安心してください。

しかし注意しなくてはならないのがいくつかの商品の中にはマグネシウムといったミネラル成分が配合されているものもあるということです。実はこれらのミネラルは薬の効果を過剰に高めてしまう、もしくは逆に効果を薄くしてしまう可能性があると言われています。特に、自分で水素水を手軽に作ることができるスティックタイプの場合は水酸化マグネシウムを使用していることが多く、どうしてもマグネシウムが溶け込んでしまいます。もしこれらの水素水を使って薬を飲む時は避けたほうが良いでしょう。同様にサプリメントを飲む時にもミネラルが添加されているものはあまりおすすめできません。

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水素水,人気 水素水が健康や美容から注目を集めていますが、具体的にはいったい何なのか、どういった効果があるのか、どのような人におすすめなのか気になりますよね。まず水素水というのは水の中に水素を溶け込ませた健康飲料になります。水素は身体の中に発生した活性酸素を強力に除去する働きを持っています。私たちが老化や病気に悩まされているのは活性酸素によって細胞が傷つき、酸化してしまうことが原因だと言われています。そこで水素水を飲むことによって活性酸素を除去し、いつまでも若々しい健康的な身体を維持することができるようになるということです。

水素水の代表的な効果としては病気の予防、腸内環境の改善、さらにはむくみの解消やダイエット効果も期待することができると言われています。ではどのような方が飲むべきなのかというと、お酒をよく飲む方、仕事や勉強などでストレスを慢性的に感じている方、いつまでも美しくありたい方に特におすすめ。お酒を飲むことによって活性酸素が発生してしまいますし、ストレスもまた活性酸素を生み出すきっかけになります。特にストレスは日常生活と切っても切れない関係にありますので上手に水素水で対処していかなくてはなりません。

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