二日酔い防止に

お酒と水素水

最近の研究で「水素水が二日酔いに効果的」という発表があります。お酒は楽しく飲むとついついたくさん飲んでしまいがちです。しかし二日酔いになってしまうと「なんであんなにたくさん飲んでしまったんだ」と後悔してしまうことに。せっかく楽しい気持ちでお酒を飲んでいたのに二日酔いになると台無しになってしまいますよね。水素水といえば健康や美容の為に飲むというイメージが強いです。確かに、これらの効果が強いため水素水が広まったという部分もあるのですが、これからはお酒を飲む人にこそ水素水を飲んで欲しいという流れがくるでしょう。

そもそもどうして二日酔いが起こるのかを考えてみます。アルコールというのは適量を飲む分にはストレス発散、血行促進効果、食欲増進効果など私たちにとって嬉しい効果を数多く発揮してくれるものです。しかし、適量のアルコール量というのは個人差もありますし、どれくらい飲むのが良いのか分からない方の方が多いと思います。身体の中に取り入れられたアルコールは分解する際に大量の水分を使用します。これによって体内の水分量が足りなくなってしまうと水分不足の状態になり、頭痛、疲労感、倦怠感などが引き起こされるというわけです。いわゆる二日酔いの状態ですね。

普段の生活の中で活性酸素と呼ばれる物質がどんどん生成されています。この活性酸素には善玉と悪玉があり、私たちが注意しなくてはならないのは悪玉活性酸素になります。この悪玉活性酸素が細胞を傷つけるために、病気や老化が起こっていると考えられています。特に現代病の多くは悪玉活性酸素による影響が大きいといわれているほど。ストレスを感じやすい生活や乱れた食習慣などを続けてしまうとどんどん悪玉活性酸素が増えてしまい、病気になりやすく、さらに老化もどんどん進行してしまうことになります。そこで水素水が注目を集めているわけです。水素水は飲料として身体の内側から働きかけるだけでなく、化粧水や入浴剤といった身体の外側からも働きかけてくれる便利なものです。

肌の表面にも悪玉活性酸素は発生していますのでこれらを効率よく除去することができるわけです。実際に水素水の効果の高さは有名人の愛用者の多さからも伺えます。例えば人に見られることが仕事であるモデルや女優といった方たちはもちろん、スポーツ選手にも愛飲している方が多いです。普段からもっと美しくありたい、運動をする習慣があるという方はぜひ水素水を試してみて欲しいと思います。