活性酸素と水素水

悪玉活性酸素だけを除去

水素水は無味無臭で、とてもまろやか。そのため毎日続けやすい水として人気を集めています。ミネラルウオーターは身体に良いとわかっていても普段飲んでいる水と比べると硬いので口に合わないという人も多いですよね。しかし、水素水は誰でも手軽に飲むことができる、美味しく飲むことができるというメリットがあります。そして魅力は何と言っても活性酸素を除去する能力が高いということです。活性酸素には善玉と悪玉の2種類があります。善玉は私たちの身体に付着した、あるいは侵入した雑菌などを退治してくれる働きを持っています。

しかし問題となるのが「悪玉活性酸素」です。この悪玉活性酸素は私たちの身体の細胞を傷つけてしまい、病気や老化の原因となるものです。例えばストレスや飲酒、喫煙、食品添加物が多く含まれているような食生活を続けていくと悪玉活性酸素が大量に作られやすくなると言われています。これらの悪玉活性酸素によって現代病が引き起こされているという意見も。そこで水素水が注目を集めているわけです。水素水を毎日の生活の中に取り入れることによって身体の中に発生してしまった悪玉活性酸素を効率よく除去することができるため若々しさと健康をキープすることができるというわけです。

血液サラサラ

体が元気になる？

私たちの身体は大量の血液が巡ることによって機能しています。しかし、不健康な生活を続けていたり、慢性的にストレスを感じる生活を続けていると悪玉活性酸素が大量に生成され、ドロドロの血液になってしまいます。血液がドロドロになると毛細血管など細かい部分に血液が流れなくなってしまうためそこから病気や臓器の機能の低下などが引き起こされる恐れがあります。そこで水素水を毎日の生活に取り入れてみましょう。悪玉活性酸素を取り除く働きがあるためドロドロ血液をサラサラにする効果があります。またスムーズに水分が身体にしみこむため細胞や臓器を潤す効果もあります。

水素水のすごい所は、飲む事で身体の内側から働きかけることができるだけでなく、化粧水や入浴剤といった身体の外側からも働きかけてくれることなんです。悪玉活性酸素は体内で生じるだけでなく、肌の表面にも生まれるものです。例えば紫外線を浴びたり、空気が乾燥していたり、肌にホコリや汚れが付着することによって活性酸素が生まれると言われています。化粧品や入浴剤といった形で利用すると美しい肌を作り上げることができます。毎日手軽に水素水を楽しみたいという方は飲むタイプがおすすめです。

愛用者が多い

芸能人や有名人たち

水素水が注目を集めたのは比較的最近になりますが、モデルや芸能人、スポーツ選手などの世界ではずっと前から人気のあるアイテムでした。特に人に見られることが仕事である女優やモデルといった有名人は水素水の持つ優れた抗酸化作用によっていつまでも美しい姿をキープできるようにしている方が多いです。さらに健康に良いだけでなく、実は美容にも効果的なものなんです。というのも、活性酸素が生成されてしまうと肌の細胞が傷つけられてしまい、これによってターンオーバーが落ちてしまいます。しかし、水素水を飲んだり、化粧水として使用することによって活性酸素に負けない美しい素肌を手に入れることができるというわけですね。

スポーツ選手にも愛用者が多いのですが、実はスポーツにもおすすめできる飲料水です。というのも、激しい運動を行うとどうしても活性酸素が大量に生成されてしまうからです。実は活性酸素は呼吸をしているだけでも生まれてしまうものですので、激しい呼吸をする、さらに筋肉を多く駆使するスポーツ選手にとって水素水は効率よく活性酸素を除去することのできる便利なアイテムとして浸透しているわけです。また身体の中に水分がしみこみやすいという特性もありますのでスピーディな水分補給にも有効です。趣味で身体を動かす機会が多いという方はぜひ水素水を試してみてください。

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水素水,人気私たち現代人にとって生活習慣病、あるいは現代病と呼ばれている病気はとても怖いものです。その代表格として糖尿病が挙げられます。糖尿病はインシュリンの分泌量の低下やインシュリンの働きそのものが低下してしまうことによって血糖値が下がらなくなってしまい、これによって血管や臓器が傷ついてしまうという病気です。実はこの糖尿病対策に水素水が注目を集めています。インシュリンを分泌しているのは膵臓なのですが、膵臓は活性酸素の影響を受けやすい臓器です。そのため活性酸素で傷ついた膵臓の機能が低下してしまいインシュリンの分泌量が少なくなってしまうのではないかと考えられています。

そこで水素水の持つ優れた活性酸素除去効果によって膵臓を守り、インシュリンの分泌量が下がらないようにしてあげようという考え方になります。実際に多くの研究者たちが水素水による糖尿病対策の研究を行っており、かなりの数の研究結果が報告されています。実際に臨床実験も行われており、そこでも糖尿病対策への有用性が認められていますので今後もますます糖尿病対策として水素水が用いられるようになるでしょう。糖尿病対策だけでなくがん予防や心筋梗塞対策にも優れた効果を発揮することがわかっていますので生活習慣病対策に最適な飲み物だと言えます。

体内で問題となるのが「悪玉活性酸素」。